PORTRAIT — SYLVIE

Si je pouvais parler à la jeune fille que j’étais à 10 ans, je lui dirais : « Ce ne sera pas facile, mais tu vas y arriver. » Parce que même lorsque le chemin semble difficile, il est possible d’avancer et de se relever.

Un moment qui a complètement changé ma façon de voir la vie est le jour où j’ai compris que j’étais la seule personne qui pouvait prendre soin de moi. Cette prise de conscience m’a amenée à me choisir davantage et à comprendre l’importance de prendre soin de mon bien-être.

Pour moi, prendre soin de soi signifie faire ce qui me fait plaisir à moi, et non uniquement ce qui répond aux attentes des autres. J’ai aussi appris à laisser derrière moi la croyance que je dois toujours être forte. Ma résilience est une force, mais elle n’empêche pas d’avoir besoin de douceur.

Je suis fière de ma résilience. À une femme qui traverse une période difficile, je dirais : tu as le droit de mettre un genou par terre et de prendre le temps nécessaire, puis relève-toi. Il n’y a aucune honte à traverser des moments plus difficiles.

Au-delà de mon apparence, ce qui me fait sentir belle est ma transparence. Être vraie, authentique et capable de me montrer telle que je suis est une forme de beauté qui va bien au-delà du physique.

Le yoga nidra a eu un impact positif dans ma vie. Il m’aide à ralentir, à revenir à moi et à créer un espace de calme intérieur.

Si je pouvais écrire une lettre à la femme que je serai dans dix ans, je lui dirais : reste intègre et fidèle à toi-même et continue de te prioriser. Laisse la porte de ton cœur ouverte et continue d’avancer en restant fidèle à qui tu es.